2014年1月7日

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

2014年1月7日火曜日　今年最初のＷＳでした。

お陰様で、4年目に入りました。ありがとうございます。

さて、今日のテーマは年の初めでもあるので、いつもの通り、姿勢の始まりであるところの足裏から、です。しっかり立つためには、足裏はとても大切ですが、割とチェックが甘くなるところです。まず、どう立てばしっかりなのか、というところからです。考えてみれば、そんなこと習っていないんです。当たり前すぎて、特に習わないことこそに、大切なことってたくさん隠れているように思います。これを見つけていくこともヴォーカルボディワークかもしれませんね。

　そして、前回の復習もしないと。

　これは、へそ呼吸。これをもう少し発展させて、肺の上部の可動へのアプローチ。この練習は、私のおなかの脂肪を少し減らしたように感じています。

歌った曲は、年の初めの「早春賦」と、久し振りな「マイウェイ」。

ＷＳのはじめに、今年、あるいは春頃ぐらいまでにやってみたいことを5つ、お話して頂きました。みなさんは、5つ、すぐにあげられますか？

　私は5つでは足りません。。。